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Primi Ricette Veg*

Orzotto alla zucca

Difficoltà:••

Ingredienti:

  • 230g di orzo perlato
  • 260g di zucca gialla
  • 50g di gherigli di noce
  • mezza cipolla
  • 50ml di vino santo
  • 40g di margarina
  • 800g di brodo vegetale
  • un cucchiaio di olio extra vergine d’oliva
  • salvia
  • sale e pepe q.b.

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Primi Ricette

Riso basmati alla zucca con zenzero.

Il riso basmati è famoso per il suo gusto delicato e la sua forma allungata e sottile. È tipico dell’India e del Pakistan. È ottimo per la preparazione di piatti esotici, ed ha un’aroma intenso. Quindi se volete organizzare una cena creativa con i vostri amici, questa ricetta sicuramente sarà apprezzata con gusto dai buoni palati.

 

Difficoltà:° °

Ingredienti (per 4 persone):

  • 300 g di riso basmati
  • 3 fette piccole di zucca
  • Una radice di zenzero
  • Rughetta
  • Prezzemolo
  • Aglio
  • Paprika
  • Succo di limone
  • Vino, olio, sale
  • Pinoli o mandorle
  • Buccia di arancia grattugiata

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Primi Ricette Veg*

Crema di cavolfiore all’olio di pistacchio

                                                                               Difficoltà:•

Ingredienti:

  • un cavolfiore
  • 250g di patate
  • 200g di panna vegetale
  • 40g di pistacchi
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • sale e pepe q.b.

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Primi Ricette

Risotto con asparagi e liquirizia

Difficoltà:•

Ingredienti:

  • 200g di riso Carnaroli
  • 1dl di vino bianco
  • 1 litro di brodo vegetale
  • 200g di asparagi
  • 40g di margarina
  • mezzo scalogno
  • 4g di polvere di liquirizia
  • sale e olio q.b.
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Cous cous alle verdure croccanti

La pietanza nord-africana in assoluto è il cous cous. Ma cosa è questo delizioso alimento? Non è altro che semola di grano duro macinato grossolanamente. La tradizione vuole che la cottura del couscous venga fatta  al vapore per due o tre volte. Ma oggi nei supermercati,  si trova facilmente il couscous precotto e basta aggiungervi un po’ di acqua bollente per preparare in pochi minuti un gustoso piatto.

Esistono infinite ricette per cucinare il cous cous, ed ogni regione e nazione ci regalano sempre ingredienti e sapori diversi, io ovviamente vi propongo quella con le verdure, che  sicuramente dopo le grandi “abbuffate” delle feste natalizie sarà un ottimo toccasana.