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Ricette Secondi Veg*

Tzatziki vegan

Difficoltà:•

Ingredienti:

  • 300ml di yogurt di soia (non zuccherato)
  • un cetriolo
  • 2 spicchi d’aglio
  • 2 cucchiai di olio
  • 2 cucchiai di aceto
  • sale e aneto

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Ricette Secondi Veg*

Polpette vegan

Difficoltà: ••

Ingredienti:

  • 2 zucchine
  • 1 melanzana (quando è stagione la si può sostituire con una fetta di zucca)
  • 2 fette di pan carrè
  • pan grattato q.b.
  • latte di soia q.b
  • un cucchiaio di amido di mais
  • un cucchiaio di acqua
  • sale
  • olio
  • prezzemolo