Le polpettine con lenticchie, patate e carote profumate al curry sono un secondo piatto vegano, facile da fare, sano e nutriente. Indicato anche per i bambini che fanno i capricci a mangiare i legumi. Buone cotte sia al forno, che con un filo d’olio in una padella antiaderente. Mettiamoci ai fornelli e cuciniamo questa ricetta che potrà tornarvi utile anche se state organizzando un aperitivo con gli amici. Basterà farle di formato più piccolo e infilzarle con uno stuzzicadenti e un’ oliva, servite su un vassoio e adagiate su abbondante insalata fresca.
Tag: lenticchie
Difficoltà:••
Ingredienti:
- 100g di tofu
- 100g di lenticchie
- 100g di fagiolini
- una cipolla
- uno spicchio d’aglio
- un dado da brodo
- salsa di soia q.b.
- rosmarino
- paprika e curcuma
- olio d’oliva q.b.
Difficoltà:•
Ingredienti:
- 400g di lenticchie
- 50g di olive nere
- 2 scalogni
- 5/6 cucchiai di farina
- pangrattato, olio, salsa di soia q.b.