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Primi Ricette

Cous-cous con lenticchie e pinoli.

Difficoltà: •

Ingredienti:

  • 200g di cous-cous
  • 100g di cipolla
  • 50g di carote
  • 50g di peperone rosso
  • 100g di lenticchie cotte
  • 20g di pinoli
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

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Cous cous alle verdure croccanti

La pietanza nord-africana in assoluto è il cous cous. Ma cosa è questo delizioso alimento? Non è altro che semola di grano duro macinato grossolanamente. La tradizione vuole che la cottura del couscous venga fatta  al vapore per due o tre volte. Ma oggi nei supermercati,  si trova facilmente il couscous precotto e basta aggiungervi un po’ di acqua bollente per preparare in pochi minuti un gustoso piatto.

Esistono infinite ricette per cucinare il cous cous, ed ogni regione e nazione ci regalano sempre ingredienti e sapori diversi, io ovviamente vi propongo quella con le verdure, che  sicuramente dopo le grandi “abbuffate” delle feste natalizie sarà un ottimo toccasana.